健康科普|男人腰不好，还能愉快啪啪啪吗？

今天咱们聊一聊一个大家伙都关注的问题：是不是腰不好，就不能好好的啪啪了？

这事关系到咱老百姓的“性福”，小编着实要好好地聊聊。
腰不好的男人，还能好好啪啪吗？
　　小编首先要在这儿，很扎心地公布答案：
确实会有一定影响。尤其是对有腰椎间盘突出的人来说，会让本就不富裕的啪啪啪能力，“雪上加霜”。
首先，啪啪啪时，腰容易受不了
简单来说，就是疼！
腰不好的朋友，在啪啪的过程中，如果出现突然弯腰、用力的情况，很可能会加重腰疼。

另外就是一些腰突比较严重的朋友，日常活动都会受到限制，弯腰抬腿都会疼痛费劲，更别说……
其次，“腰痛”还可能会导致“疲软”
“腰痛”容易导致老司机们在啪啪啪时无法完全发力，有些人甚至可能中途缴械，出现丁丁疲软或者射精障碍的情况。
你是否曾经听说过，早泄可能背后隐藏着腰椎问题？一项男科门诊的研究或许为我们揭示了这一可能的关联。在这项研究中，研究人员对130例不明原因的早泄患者进行了影像学筛查，结果出人意料：其中92%的患者被发现患有腰椎间盘突出。这个数据似乎暗示着，腰椎问题可能是导致早泄的一个隐藏因素。
因此，“腰不好”，可能不仅失去了解锁更多姿势的机会，更有可能会让人在床上无法“重振雄风”。
ps.不过这倒是给有些朋友一个逃避交公粮的正当理由了~（小编：这可不是我常用的理由……）
　　 “腰不好”，怎么才能啪得愉快？
　　很简单：换个姿势啪~
选择更安全、更轻松的姿势，咱还是可以顺利愉快的啪啪的~
可以参考以下方法，来调整你的姿势：
改变一：谁的腰好谁在上位
也就是谁，谁行谁上，在啪啪的过程中上位的人更需要用腰部力量进行动作，腰好的人在上位，可以很好解决“腰不好”导致的啪啪啪不和谐的问题。
顺便说一句，女上更容易让女方获得“高潮”哦~
那万一要是一个家里，怎么都凑不齐一个腰好的呢？
改变二：侧体位，你值得拥有
侧入式就是两个人都侧体位，然后……
（剩下的老司机们懂得都懂哈，小编还想多浪几天……）
腰部不适的朋友在进行“家庭运动”时，不仅要注意姿势，更要掌握适当的运动强度，避免因过于激烈的运动而造成腰部伤害。为了保护腰部，也可以佩戴护腰等防护装备，然后再进行“运动”，并且在运动后轻柔按摩腰部，以缓解腰部不适。
但如果是腰部的疼痛已经很严重了，咱就别非得啪了，还是早点治疗吧！
这腰疼不但自己难以忍受，腰突到了后期，严重时更可能导致瘫痪！千万不要不当回事~

怎样才能保护腰部呢？别着急，小编这就来教给大家两个护腰方法！
日常护腰，做到这2点
　01
避免久坐，每小时起身活动10分钟
长时间坐着不动，会让腰部遭受重创，有些人喜欢跷二郎腿等不良坐姿，更是让腰部苦不堪言。
为了保护腰部健康，最好的方法就是每坐满一个小时，就起身活动十分钟。可以走一走、动一动腰部，这样可以有效缓解腰椎和腰部肌肉的压力，让你的腰部更加健康！
02
感觉腰酸、腰痛，及时躺平
对于腰部不适最好的缓解方法就是：平躺。
↓↓像这样↓↓

平躺是放松腰部，让腰休息的最佳方式。
平躺时，可以在膝盖下垫一个枕头，让脊椎与床垫更贴合生理曲度，达到更好放松的效果。
最后，祝愿朋友们都能啪得开心，啪得快乐，别被小小的腰给阻拦了通往“性福”的道路呀~